Статья рассказывает о том, как заботиться о себе и двигать энергии. Авторы призывают читателей пересмотреть свои критерии для заботы о себе и понять, что блокирует их изобилие и радость. Они также делятся советами по движению энергии и преодолению депрессии и беспокойства.